Hoe warm zijn jouw voeten?

Het is een serieuze vraag van mij aan jou. We luisteren zo slecht naar ons lichaam en wat het ons wil vertellen, dat we dit soort vragen niet zomaar kunnen beantwoorden. 

Tijdens een drukke dag op ons werk, thuis of op school is er ook geen tijd om na te denken hoe warm je voeten zijn. Maar we zouden iedere dag een moment mogen pakken om eens bewust naar ons lichaam te luisteren. Om zonder je voeten aan te raken eens te voelen hoe warm of koud ze zijn. Misschien doen ze wel pijn van het vele lopen of van schoenen die toch niet zo comfortabel zitten. 

Hoe goed luister jij naar je lichaam en pak je bewust eens écht rust om te voelen? 

Onze huidige snel veranderende en veeleisende maatschappij vraagt veel van ons; een mooie carrière, jezelf daarin blijven ontwikkelen en vooruit gaan, een druk sociaal leven en dit allemaal ook vaak nog gecombineerd met een gezin. 

We gaan hierin snel aan onszelf voorbij, zijn er trots op dat we keihard werken en daar bijna of helemaal bij neervallen. Op ons werk zien we veel mensen die op hun tandvlees lopen, overprikkeld zijn of een burn out hebben. 

Ons lichaam laat ondertussen weten dat je te hard gaat, dat je teveel van jezelf vraagt, dat je rustiger aan moet doen. We luisteren alleen niet naar wat ons lichaam vertelt, dat hebben we niet geleerd. We luisteren naar ons hoofd, onze gedachtes, die ons vertellen dat we door moeten gaan, harder moet werken, je kinderen met die vriendjes moeten spelen en naar vioolles en voetbal moeten. In het weekend moet je ook nog een 5-gangen diner voor je vrienden maken die je al veel te lang niet hebt gezien. 

Vanavond als je in bed ligt om te gaan slapen, doe jezelf een plezier en probeer eens bewust te voelen, zonder ze aan te raken, hoe warm je voeten zijn…